Besoin de décompresser le corp et la tête.
Publié : 26 nov. 2025, 14:29
Salut la gang
Ça va pas trop la forme ces temps-ci. Le stress de la transition, ça commence à me ronger et ça se met direct dans le physique. Mon corps est tendu de partout, j'ai l'impression d'être toujours contractée, surtout au niveau du dos et des épaules. C'est vraiment lourd à porter. Je me suis dit qu'il faudrait peut-être essayer un truc pour relâcher, genre un massothérapeute ou même un kiné. J'ai vu des trucs qui parlent d'un toucher soignant qui peut aider à se réapproprier un peu son corp. C'est l'idée d'avoir un moment vraiment exquis de détente, juste pour moi. Mais la vérité, c'est que j'ai la peur d'aller voir un professionnel et de devoir encore tout expliquer. Qu'en on est trans, on n'a pas toujours envie de faire la prof pour expliquer d'où vient notre dysphorie ou nos tensions. On a besoin d'un espace où l'on se sent juste bien, sans jugement. Vous avez des adresses pour trouver des praticien.nes safe et bienveillants dans ce domaine ? Quelqu'un a déjà eu une expérience positive où ce genre de soin corporel l'a vraiment aidé à gérer le stress lié à la transition ?
Ça va pas trop la forme ces temps-ci. Le stress de la transition, ça commence à me ronger et ça se met direct dans le physique. Mon corps est tendu de partout, j'ai l'impression d'être toujours contractée, surtout au niveau du dos et des épaules. C'est vraiment lourd à porter. Je me suis dit qu'il faudrait peut-être essayer un truc pour relâcher, genre un massothérapeute ou même un kiné. J'ai vu des trucs qui parlent d'un toucher soignant qui peut aider à se réapproprier un peu son corp. C'est l'idée d'avoir un moment vraiment exquis de détente, juste pour moi. Mais la vérité, c'est que j'ai la peur d'aller voir un professionnel et de devoir encore tout expliquer. Qu'en on est trans, on n'a pas toujours envie de faire la prof pour expliquer d'où vient notre dysphorie ou nos tensions. On a besoin d'un espace où l'on se sent juste bien, sans jugement. Vous avez des adresses pour trouver des praticien.nes safe et bienveillants dans ce domaine ? Quelqu'un a déjà eu une expérience positive où ce genre de soin corporel l'a vraiment aidé à gérer le stress lié à la transition ?
